La balance me hais : Liste de courses light

Salope!

Quoi qu'il en soit c'est totalement compréhensible... j'arrête pas de faire des choses pas légères du tout alors que je sais faire, j'ai juste pas l'inspiration ou la flemme tout simplement.
Mais là il faut vraiment que je me bouge sur le sujet, elle m'a craché des insanités à la figure j'ai détesté.

Donc liste de courses : 

(quand je fais une liste de courses, je prépare les menus jours après jours)

Lundi soir : 

Haricots verts (1 grosse boite)
Champignons (j'ai)
Escalopes de dinde (3)
Fond de veau (j'ai )
Quinoa Boulgour (j'ai)

Mardi midi : 

Steak haché surgelé (j'ai)
Pommes de terre sautées (j'ai)
Salade mâche tomates
sauce allégée (c quand même vachement pratique)

Mardi soir : 

Gratin dauphinois au poisson
(patates j'ai)
(crème fraiche 15% j'ai)
Colin surgelé
Brocolis (j'ai)

Mercredi midi : (j'ai ma Tante à la maison)
Samossa au thon et fromage frais.
Feuilles de brick
1 Grosse boite de thon
1 Saint Morêt allégé
aneth (j'ai)
Mâche (j'aurai du coup)
Tomates (pareil)

Mercredi soir : 

Restes de gratin (j'aurai surement mais on ne sais jamais)

Quinoa Boulgour à la sauce tomates avec viande hachés (j'ai)
Salade de tomates (en prévoir pas mal du coup^^)

Jeudi midi : 

Pffff je me débrouillerai avec ce qu'il y a

Jeudi soir : 

Omelette
Œufs (x12 on a toujours besoin d’œufs)
Lardons
Champignons (j'ai)
Oignons (j'ai)
Pommes de terre (j'ai)
Salade d'endives (x 2 Grosses ou 3 moyennes)

Vendredi midi : 

Coquillettes (j'ai)
Jambon (x4 tranches)
Brocolis (j'ai)

Vendredi soir :
Aucune idée! mais j'éditerai quand je trouverai!