Ça marche!!!!

Trois semaines au rythme de 3 fois par semaine. Ça fonctionne! Les premiers résultats sont là! 

La règle essentielle qu'il faut connaitre quand on veut perdre du volume c'est que ça ne sert strictement à rien de s'activer comme une folle sur la zone qu'on aimerai voir maigrir. Car oui en effet le corps fonctionne dans son ensemble. En d'autre terme. Tu veux perdre du ventre, si tu fais des abdos régulièrement pour le faire partir, le gras perdu issus de cette exercice va partir non pas au ventre, mais dans tout le corps. Du coup à temps d'exercice égale, on a plus de chance de perdre du ventre à faire du cardio (qui fait bouger tout le corps) que simplement des abdominaux?

Mais si je connaissais cette évidence au bout de trois semaine je le mesure. Physiquement ça change, doucement certes mais suffisamment pour que je puisse m'en rendre compte. Je vais demander un rendez vous pour faire un bilan de progression juste avant mes vacances, je suis persuadée que le changement sera évident!

Quoi qu'il en soit je viens d'apprendre que cet été la salle ferme le samedi donc je vais devoir me débrouiller pour faire mes trois jours dans la semaine sans compter sur le weekend! Je m'amuse bien en fait, je crois que j'aime vraiment ça! Et puis j'en fait juste 30 min c'est pas la mort, et c'est pourtant bien efficace!